Havermoutpannenkoeken met honing

Een makkelijk en lekker ontbijt? Met deze havermoutpannenkoekjes ben je lang gevuld en ze smaken dan nog eens heerlijk.

2 personen (3-4 pannenkoekjes)

Ingrediënten

  • 30 g havermoutvlokken
  • 1 geplette banaan
  • 50 ml halfvolle of magere melk
  • 1 kippenei
  • 1 theelepel honing
  • ½ theelepel kaneel (optioneel)
  • 1 eetlepel vloeibare bakmargarine
  • Vers seizoensfruit

Bereiding

Mix de havermoutvlokken, de banaan, de melk, het ei en de honing tot een gladde massa. Voeg indien gewenst ½ theelepel kaneel toe aan het deeg. Verhit een pan met een eetlepel vloeibare bakmargarine. Bak de pannenkoekjes goudbruin in de hete pan. Serveer met wat vers seizoensfruit.

Marie Rommel

Ik ben zeer empathisch ingesteld en leef echt mee met mensen, dit zet zich om in een zeer persoonlijk contact waarbij er alles aan gedaan wordt om het beoogde resultaat te behalen. Ik zorg voor een op maat gemaakt voedingsschema, waarbij ik ook zorg voor de nodige motivatie want net als u wil ik er alles uithalen wat erin zit.

Mijn nieuwste berichten
Marie op Instagram

Klaar voor een nieuwe 'ik'?

Moeite met het maken van gezonde keuzes? Geen tijd voor je maaltijden?Niet goed in je vel?

Marie kan je helpen.

Als erkend diëtiste begeleid ik u graag en zoek ik samen met u een weg doorheen deze moeilijkheden.
Contacteer me

Wij gebruiken cookies om het aantal bezoeken op deze website te meten -- Meer info